Aero Kickboxing
Rescata los beneficios de la preparación física del boxeo y del kick-boxing sin golpes ni contacto físico. Potencia la agilidad y aumentael tono muscular, preparate para enfrentar los días con mas energía.
AERO LOCAL
Trabajo aeróbico de bajo impacto articular, que combina ejercicios localizados y permite mejorar la resistencia, modelar el cuerpo y perder peso.
BODY FORCE
Es un entrenamiento con pesas sincronizado que desarrolla la fuerza y la resistencia muscular, quema extrema de calorías. Define y tonifica la musculatura, además de mejorar la postura corporal y prevenir la osteoporosis.
BOX TRAINING
Entrenamiento cardiovascular y localizado utilizando técnicas de boxeo que permiten llevar su rendimiento al máximo.
GAP
Entrenamiento localizado de Glúteos, Abdominales y Piernas. Una clase pensada para la mujer exigente y moderna que necesita verse y sentirse bien.
POWER FLEX
Combina movimientos simples de aeróbica y bailes latinos con trabajo localizado. A través de técnicas de elongación modela el cuerpo y ayuda a disminuir el estrés em un ambiente donde la música y el baile son protagonistas.
YOGA
Trata del cuidado , bienestar, salud y vigor del cuerpo físico. Las posturas mantienen el cuerpo ágil y afectan directamente a la mente y las emociones. El Yoga enseña el modo natural de vivir en un mundo exigente.
